⭕ NIVEL INTERMEDIO – FUERZA

Clase según nivel de Energía Fuerza (75% AL 85% de la Frecuencia Cardíaca)🟢🟠
🚴Objetivos:
-Desarrollar resistencia y potencia muscular: vamos a preparar a nuestros musculos para clases futuras.
⏰DURACIÓN DE LA CLASE:49 Minutos y 54 Segundos
📊Percepcion de Esfuerzo: 6 a 7
⭐Recomendacion: 2do Mes de Entrenamiento a mas.